En sak jag inte förstått?

blackberry SverigeEn sak jag aldrig förstått är varför den inte är lika populär Blackberry i Sverige som den är i USA. Det är en himla fin telefon med många bra funktioner. Den ligger i framkanten av tekniken, inte en plastbit som inte klarar av att tas med och ett bra tangentbord.

Den har inbyggda kartor för GPS så det är rusktigt billigt att använda dom. På en resa från Stockholm till Lysekil gick det år 0.2kb data. Så GPSen är i stort sett gratis att använda.

Blackberry är också enkel att synka med datorn och andra telefoner. Den går att använda som en hot-spot om det behövs.

Något som driver mig till vansinne med sambons iPhone är "tangentbordet" - hopplöst små tangenter som ligger på en touchscreen. Det blir så många felslag att ett SMS tar flera gånger så lång tid att skriva i jämförelse mot Blackberryns tangentbord.

Summa sumarum Blackberry är en bra telefon.

Det man inte vill vara utan

toalettpapperMan kan faktiskt klara sig utan det mesta här i livet. Men en sak jag definitvt inte vill vara utan är toalettpapper. Toalettpapper är egentligen inte livsnödvändigt men en bra lyx i livet. Men avsaknad av toalettpapper kan få mig att lämna mitt varma hus mitt i svinkalla vintern eller springa till ICA så jag hinner dit innan stägningsdags. Jag har seglat till Utö för att köpa toalettpapper trots att jag ville sticka direkt till Gotland - vi hade glömt att få ombord toalettpapper.

De flesta jag känner gör lika dant... Den ulitmata förolämpningen bland grannar måste vara att vägra att låna ut toalettpapper sent en kväll. Det är liksom en oskriven regel - hur skrikiga barn grannarna än har, hur högt dom än spelar musik på en onsdagskväll - man lånar alltid ut toalettpapper.

Till sommarstugan som står på en liten ö ute i skärgården köper vi alltid en bal toalettpapper på våren så det ska räcka över hela sommaren. För vi lärde oss den gången vi öppnade stugan och mössen hade tagit sig in i snickarboden och käkat upp allt toapapper... En snäll granne delade med sig av sitt lager. Kom ihåg: spola aldrig ned hushållspapper - det fastnar i rören och den enda som blir glad är rörmokaren som får tjäna lite extra pengar.

Dags för ny favorit?

sexleksakVilken är din favorit sexleksak? Eller har du tröttnat på den och behöver nya? Precis som med allt annat kan man tröttna på sina sexleksaker och vilja ha nya. Slentrian är ett hot mot ett bra sexliv.

Dagens bästa tips är då en tur till Afrodites Apotek - finns på Södermalm i Stockholm och med webbshop. Där kan du hitta alla möjliga sexleksaker du kan vilja ha. Våga tänka nytt och hitta en ny favorit.

Det finns så mycket och prova - ge din parnter en skön massage med en ny massageolja. Sen tycker jag om överraskningar - allt i från att gubben tar ut soppåsen till det att han överraskar med att ha skaffat barnvakt och middag för två. En överraskning är ett bra vapen mor slentrian - näst bäst är en rolig sexleksak.

Det är ju allitd lika kul och prova ut sin nya favorit.

Börja träna

gruppträningDet spelar ingen roll vad man tränar så länge man bara tränar, sa en klok tränare en gång. För många som ser träningen som en uppgift som ska utföras så blir träning gärna bortprioriterat. Då kan >gruppträning var en lösning - att träningen inte bara handlar om kropp och hälsa utan också en social händelse. Man träffar andra och umgås - att man på en gång får lite bättre kondition är bara en possitiv bieffekt.

Det finns många olika typer av gruppträning, man kan köra hårt på gymmet med ett boxningspass eller ett skonsammare pass i en bassängträning. Det spelar faktiskt ingen roll vad man gör så länge som träningen känns som någonting roligt. Den roliga träningen blir utförd.

På sommaren brukar det ofta finnas gratispass i parker, det har jag flera gånger sett och deltagit i på Gärdet i Stockholm. Det är

Fler träningsfördelar

proteintillskottFör alla som tränar och vill hålla igång kan få lite bättre effekt av träningen om man tar någon form av proteintillskott. Varför man ska göra det är ganska enkelt - protein är muskelns byggsten, reparationsmaterial och grunden för hormoner och immunförsvar.

Tidigare ville många hålla en kost baserad på mycket kolhydrater och lite proteiner och fett. Nu har man lärt sig mer om kost och dess effekter på kroppen. Vad man nu vet är att det är viktigt för att få bra effekt på träningen att hålla en jämn blodsocker halt.

Kolhydrater och socker som lagras i kroppen blir fett. Man mår dåligt av ett svajande blodsocker, man blir trött och håglös och känner att man behöver en liten uppiggning av någonting. Helt plötsligt känner man sig sugen på något sött.

En god regel är att aldrig handla mat när man är hungrig, det är bevisat att handlar man då köper man mat med mer kolhydrater än vad man behöver. Jag fick ett tips, gå in och köp en frukt och vatten - gå ut och ät och drick upp detta. Sen kan du handla och då fattar du bättre beslut.

Protein har den fördelen att det påverkar inte blodsockernivån i kroppen, samtidigt som man får bättre effekt på träning. För att få effekt bör du ta 2-3 g/kg kroppsvikt varje dag, det räcker för att få bättre effekt på träning - mer väldefinierade muskler, ökad styrka och uthålligthet.

Kombinera gärna proteintillskott med ett extra intag av vitaminer och mineraler. Det finns många olika bra vitaminmixer att prova - titta gärna in på Kosttillskott-Onlines sida för att hitta olika kombinationer av vitaminter, mineraler och olika kostttillskott.

RSS 2.0